Uzm. Dr. Akif ÇELİK
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları
7-8 AYLIK BEBEK BESLENMESİ
Bu dönemde çocukların doğru beslenme davranışı kazanmaları için çocuk desteksiz oturmaya başladıktan sonra en kısa sürede mama iskemlesi alınmalıdır. Denemeler yapılarak çocuğun adaptasyonu yakından gözlenmelidir.
7-8.Aylarda da anne sütü temel besin olarak devam ettirilmelidir.
Mama iskemlesine oturan çocukların önüne iskemlenin tepsisine ufak besin parçaları konarak çocuğun bunları ellerini kullanarak yemesi sağlanmalıdır. Çocuğun davranışları yakından takip edilmelidir.
7-8 aylarda ek besinler nasıl verilmelidir?
- Püre yerine çatalla ezilerek hafif pürtüklü olarak verilmeli
- Anne reklamını yapmalı, bebeğin gözü önünde tatmalı
- Üç ana öğün ek besin verilmeli.
- Her öğünde yaklaşık 2/3 kase (Bir kase 250 ml)
- Her gün bir tepeleme çorba kaşığı et verilmeli
- Bebeğin kendini besleme çabaları cesaretlendirilmelidir.
- Çok hızlı davranılmamalı ve sabırlı olunmalıdır
7-8 aylarda hangi besinler menüye eklenebilir?
- Tahıllı besin olarak pirinç sebze püresinin içine eklenebilir
- Kahvaltı verilebilir.
- Yemekler içinde zeytinyağ ve tereyağ eklenmesi önem kazanır.
- Pekmez tatlandırıcı olarak kullanılabilir.
- Lor, çökelek, tuzu alınmış, pastörize sütten yapılmış peynir verilebilir.
- Portakal, mandalina meyvelere eklenir.
- Balık verilebilir
- Karaciğer eklenebilir.
- Ceviz ezilerek eklenebilir
- Sebze olarak taze fasulye, lahana, karnabahar, brokoli eklenebilir
Hazır meyve sularını kullanmayınız.
Ek besin tarifleri
Kahvaltı: Hazır mama (formül süt) veya pastörize inek sütü, lor ya da yumurta sarısı, reçel (ev yapımı) ya da pekmez ile hazırlanır. Önce 1-2 tatlı kaşığı olarak başlanır ve giderek artırılır. Bir yaşından önce bal verilmemelidir. Kahvaltıya 1 çay kaşığı zeytinyağ eklenebilir.
Köfte: Baharatsız olarak hazırlanmış ızgara köfte veya terbiyeli-sebzeli köfteler verilebilir.
Balık (kılçıksız): Orta boy balık eti öğle öğünlerinde püre şeklinde et yerine değiştirilerek verilebilir. Buğlama olarak hazırlanır.
Karaciğer: Öğle öğünlerinde et ile değiştirilerek haftada bir kez olmak üzere verilebilir. Kuzu, koyun veya dana ciğeri kullanılır. Karaciğer az tuzlu suda haşlanır, zarı çıkartılır, püre şeklide sebze püresinin içine ya da köfte içine eklenir.
8 Aylık Bebek İçin Örnek Menü
06:00 Anne sütü
09:00 Kahvaltı: 1 çay bardağı meyve suyu (evde yapılmış taze), bir yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı peynir, 1 çay kaşığı yağ, 1 tatlı kaşığı pekmez, 1 tatlı kaşığı iyi ezilmiş ceviz
12:00 2 /3 kase kıymalı pirinçli sebze püresi
15:00 Anne sütü
18:00 2/3 kase yoğurt + yarım muz püresi
Gece Anne sütü
