D VİTAMİNİ
- yüzyılın başlarında tanınmış
- Prehormondur
- İki formu var:
- Ergokalsiferol (D2vitamini)
- Kolekalsiferol (D3 vitamini)
- Asıl fonksiyonu kalsiyum ve fosfor metabolizması
D Vitamini Eksikliğinde
- Raşitizm, osteomalazi ( kemik erimeleri)
- Tip I şeker hastalığı
- Kalp damar hastalıkları
- Bazı kanser tipleri
- Kognitif becerilerin azalması
- Depresyon
- Gebelik komplikasyonları
- Otoimmunite ( vücudun kendi hücrelerine saldırması)
- Alerji
- İnfeksiyonlara yatkınlık olur
- 0-1 yaş: 400 IU günlük alımı öneriyoruz
- 1- 18 yaş:600 IU günlük alımı öneriyoruz
- Arada D vitamini kan seviyelerinin kontrolünü öneriyoruz.
